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Ritmo e tempo
Calcule seu ritmo com distância e tempo, ou estime o tempo final com base no ritmo alvo.
Informações do cálculo
Ritmo é o tempo para percorrer uma distância (ex.: min/km ou min/mi). Esta calculadora encontra Ritmo, Tempo ou Distância a partir dos outros dois valores.
Ritmo = Tempo / Distância
Tempo previsto = Ritmo alvo × Distância
Distância = Tempo / Ritmo
Ritmos-alvo de maratona
| Meta de tempo | Ritmo (min/km) | Ritmo (min/mi) |
|---|---|---|
| 3 horas (sub-3) | 4:16 | 6:52 |
| 3 horas 30 min | 4:58 | 8:00 |
| 4 horas (média) | 5:41 | 9:09 |
| 4 horas 30 min | 6:23 | 10:17 |
| 5 horas | 7:06 | 11:26 |
