o flexiones (puntúan menos)
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Semper Fi
Introduce edad, sexo y marcas para calcular tu puntuación total y clase del USMC PFT.
Principios de cálculo / guía de puntuación
La puntuación del USMC PFT depende de edad y sexo. Consta de tres pruebas, cada una con hasta 100 puntos (total 300):
1. Dominadas o flexiones
2. Plancha de antebrazos (sustituye totalmente a crunches desde 2023)
3. Carrera de 3 millas o remo
Nota: los estándares oficiales USMC (tablas) son complejos y se dividen por edad/sexo. Esta calculadora usa una aproximación lineal solo como referencia. Para la puntuación y clase oficiales, consulta las tablas más recientes del USMC. No cumplir el mínimo en una sola prueba implica no apto automático.
