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配速与时间
输入距离和时间计算您的跑步配速，或根据目标配速预测完赛时间。
配速计算说明
配速（Pace）是跑步中衡量速度的常用指标，表示每公里或每英里所花费的时间。本计算器支持在“距离”、“时间”和“配速”三个变量中，已知任意两个求第三个。
配速 = 总时间 / 距离
预测时间 = 目标配速 × 距离
距离 = 总时间 / 配速
马拉松常见目标配速表
| 目标成绩 | 配速 (分/公里) | 配速 (分/英里) |
|---|---|---|
| 3小时 (破3) | 4:16 | 6:52 |
| 3小时30分 | 4:58 | 8:00 |
| 4小时 (大众跑者) | 5:41 | 9:09 |
| 4小时30分 | 6:23 | 10:17 |
| 5小时 (关门边缘) | 7:06 | 11:26 |
