岁
检查您的体脂标准
输入您的测量数据，检查您的体脂率是否符合美国陆军标准。
使用说明
- 选择您使用的测量单位（公制或英制）以及您的性别。输入您的年龄、身高和体重。
- 准确测量并输入您的颈围和腰围。如果是女性，还需输入臀围。
- 点击“计算陆军体脂率”以查看您的体脂百分比，并确认是否符合美国陆军标准（AR 600-9）。
提示
- 测量时请确保皮尺水平，贴紧皮肤但不要勒陷肌肉。
- 如果您的体重超过了标准体重表上限，则必须通过此体脂测试才能达标。
计算原理与陆军标准 (AR 600-9)
美国陆军体脂计算器依据 AR 600-9 条例（陆军体重控制计划）执行。它通过测量身体围度来估算体脂率，并根据年龄和性别判断是否符合现役标准。如果士兵体重超标，必须通过此体脂测试。
男性公式：86.010 × log10(腰围-颈围) - 70.041 × log10(身高) + 36.76
女性公式：163.205 × log10(腰围+臀围-颈围) - 97.684 × log10(身高) - 78.387
*注：计算使用英寸为单位，公制输入会自动转换。*
美国陆军最大允许体脂率标准
| 年龄组 | 男性上限 | 女性上限 |
|---|---|---|
| 17-20 岁 | 20% | 30% |
| 21-27 岁 | 22% | 32% |
| 28-39 岁 | 24% | 34% |
| 40 岁及以上 | 26% | 36% |
