Метод рулетки
Введите мерки для оценки процента жира.
Метод и стандарты
Оценка по эмпирическим формулам на основе окружностей.
Формулы Navy для мужчин и женщин.
Категории ACE
| Категория | Диапазон мужчин | Диапазон женщин |
|---|---|---|
| Необходимый | 2-5% | 10-13% |
| Атлеты | 6-13% | 14-20% |
| Фитнес | 14-17% | 21-24% |
| Средний | 18-24% | 25-31% |
| Ожирение | 25%+ | 32%+ |
Категории ACE
| Категория | Диапазон мужчин | Диапазон женщин |
|---|---|---|
| Необходимый | 2-5% | 10-13% |
| Атлеты | 6-13% | 14-20% |
| Фитнес | 14-17% | 21-24% |
| Средний | 18-24% | 25-31% |
| Ожирение | 25%+ | 32%+ |