см
ft
in
Результаты
Рекомендуемый диапазон веса (по ИМТ)
Формула Devine
Формула Robinson
Формула Miller
Формула Hamwi
Примечание: эти формулы в основном разрабатывались для расчёта дозировок и не являются универсальным «идеалом» внешности или формы. Учитывайте также процент жира.
Результаты
После ввода роста и пола здесь появятся результаты
Принцип расчёта и формулы
IBW изначально применялся для медицинских дозировок. Разные формулы дают немного разные оценки в зависимости от роста и пола.
- Формула Devine (1974): самая распространённая, часто используется в медицине.
- Формула Robinson (1983): модификация Devine для повышения точности.
- Формула Miller (1983): ещё одна модификация формулы Devine.
- Формула Hamwi (1964): близка к Devine и всё ещё применяется в отдельных случаях.
Справочная таблица роста (формула Devine)
| Рост | IBW Муж. | IBW Жен. |
|---|---|---|
| 155 cm (5'1") | 52.4 kg | 47.9 kg |
| 160 cm (5'2") | 56.9 kg | 52.4 kg |
| 165 cm (5'4") | 61.4 kg | 56.9 kg |
| 170 cm (5'6") | 65.9 kg | 61.4 kg |
| 175 cm (5'8") | 70.5 kg | 66.0 kg |
| 180 cm (5'10") | 75.0 kg | 70.5 kg |
| 185 cm (6'0") | 79.5 kg | 75.0 kg |
| 190 cm (6'2") | 84.0 kg | 79.5 kg |
Как использовать
- Выберите единицы: метрические (см/кг) или имперские (ft/lbs).
- Введите данные: выберите пол и укажите рост.
- Получите результат: нажмите кнопку расчёта, чтобы увидеть оценки по 4 формулам.
Об IBW
- Справочный показатель: IBW — медицинский ориентир, а не жёсткий эстетический стандарт.
- Индивидуальные различия: при высокой мышечной массе вес может быть выше IBW и оставаться нормальным.
- Комплексная оценка: анализируйте вместе с ИМТ и процентом жира.
