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Ergebnis
Ihr WHtR
Gesundheitsrisiko
Ergebnis
Nach Eingabe von Größe und Taillenumfang erscheint das Ergebnis
Berechnungsprinzip und Bedeutung
WHtR ist ein einheitenloses Verhältnis aus Taillenumfang und Körpergröße. Es gilt häufig als besserer Indikator für viszerales Fett als der BMI.
Formel: WHtR = Taillenumfang / Körpergröße (gleiche Einheit)
Faustregel: Der Taillenumfang sollte unter der Hälfte der Körpergröße liegen (WHtR < 0,5).
WHtR-Referenzbereiche
| Kategorie | Männerbereich | Frauenbereich | Gesundheitsrisiko |
|---|---|---|---|
| Schlank | < 0.43 | < 0.42 | Niedrig |
| Gesund | 0.43 - 0.52 | 0.42 - 0.48 | Niedrig |
| Übergewichtig | 0.53 - 0.62 | 0.49 - 0.57 | Erhöht |
| Adipös / Hohes Risiko | ≥ 0.63 | ≥ 0.58 | Hoch |
