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Aim High
Geben Sie Ihre Werte ein, um den PT-Score zu berechnen.
Zum Air-Force-PT-Test
Der Test umfasst 1 Min Liegestütze, 1 Min Sit-ups und 1,5-Meilen-Lauf. Neben dem Gesamtscore sind Mindestwerte je Disziplin Pflicht.
Bewertung
Gesamtscore = Summe aus:
- 1,5 Meilen Lauf: max 60
- 1 Min Liegestütze: max 20
- 1 Min Sit-ups: max 20
90+ mit Mindestwerten = Exzellent; 75-89,9 = Bestanden; sonst Nicht bestanden.
Fitness-Kategorien
| Kategorie | Gesamtscore |
|---|---|
| Exzellent | ≥ 90 |
| Bestanden | 75 - 89.9 |
| Nicht bestanden | < 75 |
Anleitung
- Geschlecht und Altersgruppe auswählen.
- Liegestütze/Sit-ups in 1 Minute eingeben.
- 1,5-Meilen-Zeit in min/sek eingeben.
- Berechnen und Ergebnis prüfen.
Tipps
Alle Mindestwerte pro Disziplin müssen erfüllt sein.
Altersabhängige Ausnahmen sind hier nicht enthalten.
Genaue Eingaben erhöhen die Aussagekraft.
Regelmäßig testen und 90+ anstreben.
